Veelgestelde vragen

• Waar kan ik de Kyalin-producten kopen?

  Kyalin Smart Slimming is een afslankprogramma onder therapeutische begeleiding. Als je het programma volgt, kun je de Kyalin-producten kopen bij één van onze coaches. Zij zullen je begeleiden doorheen het dieet en helpen bij de keuze van je producten.

• Waarom werkt het dieet?

  Een belangrijke basisregel binnen het eiwitdieet is het beperken van koolhydraten (suikers) en vetten. Op deze manier dwingen we je lichaam om zijn energie elders uit te halen. In eerste instantie kiest ons lichaam dan voor de afbraak van spieren. Maar die worden beschermd door de toevoer van extra eiwitten. Gevolg: de enige overblijvende optie is de verbranding van je vetmassa!

• Welke supplementen moet ik nemen tijdens het dieet?

  Vanuit Kyalin raden we aan 4 supplementen bij het dieet in te nemen :

  Vitacomplex : vitaminencomplex om eventuele tekorten tijdens het dieet op te vangen. Te nemen tot het einde van het dieet.

  Metalipon : anti-oxidanten, zorgt voor de elasticiteit van de huid en voorkomt uitdroging van huid, haar en nagels. Te nemen tot het einde van het dieet.

  Bio CMP® : complex van kalium, calcium en magnesium. Te nemen zolang fruit niet op het programma staat (2B).

  Metaclear : zorgt voor een detoxificatie van de lever. Bij de afbraak van de vetcellen komen gifstoffen vrij in het lichaam. Deze verlaten het lichaam via de lever. Aanbevolen tot programma 2B.

• Ik heb eigenlijk niet zo een honger. Moet ik alle eiwitporties opeten?

  JA! De eiwitporties zijn essentieel om voldoende eiwitten aan te leveren. Deze zijn nodig om je spieren tegen afbraak te beschermen. Mannen hebben meer spiermassa dan vrouwen, zij hebben dan ook nood aan een extra portie.

• Waarom mag ik geen fruit eten tijdens de afslankfase?

  Fruit bevat erg veel koolhydraten en die moeten tijdens de afslankfase vermeden worden. Vanaf de reïntroductiefase mag je de minst koolhydraatrijke fruitsoorten eten. In een gezonde voeding is terug alle fruit toegelaten.

• Waarom mag ik geen zetmeelproducten eten tijdens het dieet?

  Zetmeelhoudende producten zijn rijk aan koolhydraten. Gezien we de dagelijkse consumptie hiervan willen beperken worden ze slechts stapsgewijs geïntroduceerd in het dieet. Vanaf de reïntroductiefase mag je reeds 30g brood eten als ontbijt.

• Waarom mag ik slechts 1 reep of pakje wafels eten per dag?

  Ook hier houden we rekening met het aantal koolhydraten die deze producten bevatten. Wanneer je 2 repen per dag eet of op dezelfde dag een reep en een wafel, is het mogelijk dat je teveel suikers opneemt. En let op: één dag te veel suikers opnemen betekent dat je gewicht drie dagen lang stabiel blijft! Bovendien leren we tijdens het Kyalin-dieet ook gezondere voedingsgewoontes aan te nemen en gezonde keuzes te maken.

• Hoe kan ik mijn resultaten nog verbeteren?

  Je coach zal je vertellen welke producten je maar 1x per dag mag eten of vanaf welke fase sommige producten bestemd zijn. Betere resultaten kun je verkrijgen door in de strikte fasen te kiezen voor de producten laag in koolhydraten (poederzakjes). Eenmaal in fase 2, kun je overstappen naar een reep of een wafeltje.

• Wat is het effect van polyolen?

  Polyolen zijn vervangsuikers die in sommige producten aanwezig zijn (cookies, delizia, repen 40g). Wanneer je merkt dat consumptie van deze producten aanleiding geven tot darmproblemen, dan beperk je deze best tot max. 3x per week.

• Is het gebruik van mayonaise toegelaten tijdens het Kyalin dieet?

  Mayonaise is rijk aan zowel suikers als vetten. Laat je niet vangen door het gebruik van de term 'Light' door sommige merken. Wil je toch eens mayonaise gebruiken, maak deze dan zelf (link: downloads). Dat is niet alleen veel gezonder, maar ook héél lekker.

• Mag ik zelfgemaakte soep drinken tijdens het Kyalin dieet?

  Je mag ½ l zelfgemaakte soep drinken per dag. Wanneer je soep maakt van de groenten à volonté zal je minder koolhydraten consumeren dan bij het eten van bv tomatensoep. Lekkere en makkelijke recepten kun je vinden bij onze downloads.

• Zijn kauwgom of muntjes toegelaten?

  Ga zeker en vast voor suikervrije kauwgom of muntjes! Kies ook steeds voor muntsmaken en beperk toch het gebruik ervan.

• Ik geef nog borstvoeding. Mag ik het dieet volgen?

  Neen, het dieet is niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Andere contra-indicaties kun je raadplegen op de website.

• Is het strikt dieet (afslankfase) geschikt voor kinderen?

  Het strikte dieet is niet geschikt voor kinderen onder de 18 jaar.

• Waarom moet ik 2L water drinken? Mag ik het water van de shakes meetellen?

  Het is belangrijk om water te drinken om de nieren niet te overbelasten. Bovendien is dit een eerste stap naar een gezonde voeding én stilt het de honger. Water drinken heeft een positieve invloed op ons energiepijl en (voor de vrouwen) op de cellulitis. Het water van de shakes mag je niet meetellen!

  TIP: Vind je dat water geen smaak heeft? Neem als extra eiwitportie een koude drank in je waterfles. Dit geeft een smaakje.

• Moet ik 2x groenten eten per dag?

  Het streefdoel van het dieet is gewichtsbehoud door het naleven van een gezonde voeding! Maak er een gewoonte van om 2x per dag groenten te eten. Die voorzien ons lichaam van vitaminen en mineralen en bevatten vaak heilzame eigenschappen. Wist je dat koolsoorten (bloemkool, broccoli,..) méér calcium bevatten dan melk?

• Mag ik een groente eten die niet op mijn lijst staat?

  Eén duidelijke regel: staat het niet op de lijst dan is het niet toegestaan. De groentenlijst werd samengesteld op basis van het aantal koolhydraten per 100g. Hoe strikter we ons dieet toepassen, hoe beter en sneller we resultaat bekomen!