door admin | feb 8, 2021 | Pasta, Vanaf fase 2A, Vis, Warme gerechten
Ingrediënten (2 pers.) : 200 g gerookte zalm 200 g (winter)postelein 250 g champignons 200 ml light soja room 100 g High Pro Tagliatelle 100 ml droge wijn 1 teentje knoflook 1 sjalot • ½ citroen 1 soeplepel olijfolie zwarte peper & zout mierikswortel (spread) Mise...
door admin | feb 8, 2021 | Vanaf fase 2A, Vis
Ingrediënten (2 pers.) : 2 stukken zalm (300 à 400g) 200 g verse spinazie 100 g feta 4 champignons 2 x 3 kleine trostomaten (op stengel) 1 teentje knoflook 1 ½ eetlepel olijfolie peper & zout 2 vellen aluminiumfolie (2 x 60 cm) citroen (optioneel) Mise en place:...
door admin | feb 8, 2021 | Pasta, Vanaf fase 2A, Warme gerechten, Week- en schaaldieren
Ingrediënten (2 pers.) : 8 stuks reuze scampi 200 g bloemkool 200 g spinazie 2 x 50g High Pro Tagliatelle 1 sjalot 1 teentje knoflook 15 g Parmezaan 10 g pijnboompitten 2 soeplepels olijfolie peper & zout lookpoeder (kippenbouillon) Mise en placePel de scampi, dep...
door admin | feb 8, 2021 | Fase 1, Vis, Warme gerechten
Ingrediënten (2 pers.) : 2 wijtingfilets (2 x 180 g) 1 venkel (200 g) 2 rode puntpaprika’s (200 g) 200 g spinazie 50 ml light room (7%) 1 soeplepel olijfolie peper & zout nootmuskaat Mise en place: Was de spinazie en laat uitlekken in een vergiet. Spoel de venkel...
door admin | feb 8, 2021 | Fase 1, Warme gerechten
Ingrediënten (2 pers.) : 300 g kalfsgehakt 1 courgette (250 g) 2 wortelen (150 g) 100 g bloemkool 100 g ui 80 g gemalen light-kaas 1 soeplepel olijfolie 1/4 blokje runderbouillon peper & zout lookpoeder Mise en place: Schil de wortels met een dunschiller en snijd...
door admin | feb 7, 2021 | Fase 1, Warme gerechten
Ingrediënten (2 pers.) : 4 kleine, smalle kipfilets (240 g) 1 courgette (380 g) 4 kleine wortelen (100 g) 30 g light-kaas in sneetjes 60 g ontvette ham in sneetjes 100 ml halfvolle melk 2 eetlepels olijfolie 1 teentje knoflook 1 koffielepel mosterd peper & zout,...